福井市｜姿勢改善・体幹トレーニング
10年前の身体で、
これからの10年を。
丸くなった背中。ゆるんだフェイスライン。抜けない疲れ。「もう年だから」で片づけていたその原因は、年齢ではなく姿勢かもしれません。福井市新田塚のボディメイクスタジオ roots は、「また動ける身体」を一緒に目指すところです。
- 30分 4,000円
初回限定価格ではなく通常料金 - 土日 7:00〜21:00
朝7時から承っています - 福井市新田塚
完全マンツーマン・駐車場1台
こんなふうに、思っていませんか。
- 写真に写った自分の背中が、いつのまにか母に似てきた
- ジムは若い人ばかりで、行っても続く気がしない
- 整体は気持ちいいけれど、三日もすれば元に戻ってしまう
- 痛いこと、きついことをされるのが怖い
- 何から始めればいいのか、正直わからない
どれも、よくお聞きします。そして、どれもあなたのせいではありません。
家族のために動いてきた50年、60年のあいだ、自分の身体だけは後回しになっていただけです。順番が来ていなかった。ただそれだけのことです。
roots に来られる方の多くは、運動の習慣がありません。「まずどこを、どうすればいいのか」から一緒に決めていきます。
rootsの考え方
年齢のせいだと思っていませんか。
首が前に出た状態が続くと、あごの下の皮膚は行き場を失います。胸が閉じて肩が内に巻けば、呼吸は浅くなりがちです。背中が丸まれば、歩幅は自然と狭くなります。
老けて見える。疲れやすい。動きにくい。この三つを別々の問題として抱えている方は多いのですが、姿勢というひとつの土台でつながっていることがあります。
だから roots では、ほぐして終わりにしません。ゆるめて、整えて、あなた自身が保てるところまでを一続きでやります。
- STEP 01
ゆるめる
頭蓋仙骨療法の考え方をもとにしたヘッドケアで、頭・首・あごのまわりをゆるめていきます。強く押したり、ボキボキ鳴らしたりはしません。触れているだけのような、軽い力で行います。
- STEP 02
整える
ゆるんだところで、骨格を本来の位置に戻していきます。巻き肩、猫背、反り腰。あなたの身体がどう崩れているかを見て、その日その日で組み立てます。
- STEP 03
保つ
体幹トレーニングで、整った姿勢を支える筋肉を起こします。自宅でできる形にして持ち帰っていただきます。ここが roots の本体です。
roots が目指すのは、自分で保てる身体です。ただ、そこまで一人でたどり着くのは難しいと思っています。私自身、何度も一人で失敗してきました。だから、そこに行き着くまでは一緒に通います。最初の1〜2か月は週に1回。身体が変わってきたら月に1〜2回。毎回、次にお会いする日をその場で一緒に決めています。
通われた方の言葉
Google に寄せられた口コミと、施術後にいただいたメッセージを、いただいたままの言葉で掲載しています。原本の画面もそのまま添えました。いずれもお客様個人の感想であり、感じ方には個人差があります。
猫背が気になっており、月に1回姿勢改善のために通ってます。施術が終わった後は背筋がピンと伸びて、腰痛や肩こりも軽くなる感じです。裏メニューの小顔矯正も本当に顔が小さくなります。
いただいた口コミの画面です。
小顔矯正とヘッドマッサージを受けました。こういった所を利用するのは初めてで、もしかしたら痛いのかな…と思っていましたが痛みは全くなく、むしろ心地良くてあっという間でした！ 浮腫が取れるのかかなりスッキリして、目周りが特に分かりやすく効果が出たように感じます。定期的に通いたいと思いました！
いただいた口コミの画面です。
姿勢改善の体験をさせていただきました！ 少しのトレーニングでも、巻き肩が改善され下半身にも効きました！
いただいた口コミの画面です。
小顔矯正とヘッドマッサージを受けたところ、顔のコリ(？)みたいなのが軽くなり、施術前後の写真で疲れた顔色が明らかによくなっていたので驚きました。最近、育児と仕事の関係でまぶたが痙攣することが多かったので、かなり疲れがとれたのを実感しました。教えてもらった体幹トレーニングも家で実践したいと思います。ありがとうございました！
いただいた口コミの画面です。
小顔マッサージ受けさせていただきました！ 短時間で、顔の浮腫みがとれスッキリしました。受けた後は、頭も軽くなった感じもして疲労感も回復しました。小顔だけでなく、少し疲れている際もとてもおすすめです！
いただいた口コミの画面です。
小顔矯正とヘッドマッサージをして頂きました。1回で顔のむくみが取れ、ほうれい線がうすくなり、嬉しいです
いただいた口コミの画面です。
短時間で結構変わってビックリしました！ 体だけ別の人になった感覚です。いつもだと初対面の方とお話するの緊張してあまり話せないのですが、めちゃくちゃ話しやすかったです！
姿勢の変化
横から撮ると、いちばんはっきり出ます。前に出ていた頭が肩の真上に戻り、丸まっていた背中が伸びる。背景の格子が目盛りの代わりです。
顔の変化
姿勢が変わると、フェイスラインも変わります。小顔矯正では、その日のうちにむくみとこりを流します。
いずれも1回の施術前後です。ご本人の許可をいただいて掲載しています。写真は加工しておらず、明るさの補正もしていません。変化の出かたには個人差があり、同じ結果をお約束するものではありません。
roots の施術は、リラクゼーションと運動指導を目的としたものです。医療行為ではなく、病気やけがの治療・診断を行うものではありません。
治療中の病気やお怪我のある方、妊娠中の方は、事前に主治医にご相談のうえお申し込みください。当日の体調によっては、内容を変更するか、お受けできないことがあります。
はじめての方へ
予約から当日までの流れ
- STEP 01
LINEで友だち追加
下のボタンから友だち追加して、「トレーニング問い合わせ」とメッセージを送ってください。それだけで大丈夫です。文章は考えなくて構いません。
- STEP 02
気になっているところを聞かせてください
背中なのか、顔なのか、疲れなのか。うまく言葉にできなくても大丈夫です。やりとりのなかで、土日のご都合のよい時間を決めます。朝7時から承っています。
- STEP 03
当日、動きやすい服装でお越しください
まず今の姿勢を一緒に見ます。そのうえで、その日にやることを決めます。無理にきついことはしません。途中で「これは痛い」と言っていただければ、すぐに変えます。
| 服装 | 動きやすい服装でお越しください。着替えが必要な方はご相談ください。 |
|---|---|
| 持ち物 | とくにありません。 |
| お支払い | 現金・銀行振込 |
| ご予約 | LINEから承っています。お電話（080-6350-0800）でも受け付けています。 |
| 場所 | 福井県福井市新田塚1-28-18 えちぜん鉄道 新田塚駅から徒歩5分 |
| 駐車場 | 1台分ご用意しています。お車の方は、ご予約の際にひとことお知らせください。 |
| 営業 | 土曜・日曜 7:00〜21:00 平日はお休みをいただいています。朝7時から承っているので、日中の予定の前にも来ていただけます。 |
平日は営業していないのですか。
はい。スタジオは土曜・日曜のみ、7:00〜21:00です。朝7時から承っているので、その日の予定が始まる前に受けていただけます。土日がどうしても難しい方には、オンラインで完結する「LINEダイエット・ボディメイク指導」をご用意しています。
運動をまったくしていません。ついていけますか。
大丈夫です。roots に来られる方の多くは運動の習慣がありません。今できる動きから始めて、そこから少しずつ広げていきます。回数をこなすことより、正しく動けることを優先します。
痛いことをされませんか。
しません。ヘッドケアは触れているような軽い力で行いますし、骨を鳴らすような施術もしません。「初めてで痛いのかなと思っていたけれど、まったく痛くなかった」というお声を多くいただいています。きついと感じたら、その場でおっしゃってください。すぐに変えます。
何回くらい通えばいいですか。
最初の1〜2か月は、週に1回のペースをおすすめしています。姿勢は一度整えても、身体が覚えるまでに時間がかかるためです。身体が変わってきたら、月に1〜2回に間隔をあけていきます。毎回、次にお越しいただく日をその場で一緒に決めていますので、ご自分で予定を組み立てる必要はありません。お支払いはその都度で、まとめてのお申し込みをお願いすることはありません。
1回でも変化はありますか。
施術の前後で写真を撮って見比べていただいています。違いを感じたとおっしゃる方が多いですが、感じ方には個人差があります。また、その状態を身体が覚えるまでには時間がかかります。だから体幹トレーニングをセットにしています。
男性トレーナーひとりですが、女性ひとりで行っても大丈夫でしょうか。
50代・60代の女性のお客様が中心です。気になることがあれば、予約の前にLINEで何でも聞いてください。答えられることは全部お答えします。
トレーナー
宮木 秀典
福井市の生まれです。陸上競技で福井県チャンピオンになり、その後は商社に勤め、海外で暮らし、運送会社を立ち上げました。
ただ、順調だったのは仕事のほうだけでした。ストレスで食べる量が増えて激太りし、運動もしなくなって、腰が痛くて動きたくない日が続きました。何度もダイエットを試みては、そのたびに失敗しました。だから「もう年だから」とおっしゃる方の気持ちは、よく分かるつもりです。
そのうえで申し上げると、あの頃の私に足りなかったのは意志ではなく、続けられる形のほうでした。50代でも60代でも、そこは変わらないと思っています。
roots は「根っこ」です。表面を取りつくろうのではなく、自分の根本から立て直す。そういう意味で付けました。
- 1988年6月24日生まれ／福井市出身
- 陸上競技 福井県チャンピオン
- KOBAトレ Bライセンス取得（体幹トレーニングの指導資格）
- 商社勤務ののち海外生活、帰国後に運送会社を創業
- 2025年5月 ボディメイクスタジオ roots 開業
ご予約・お問い合わせ
まず、聞いてみるところから。
予約の前の質問だけでも構いません。「こんな身体でも大丈夫ですか」という一行から始まった方が、たくさんいらっしゃいます。
LINEで友だち追加のうえ、「トレーニング問い合わせ」とメッセージを送ってください。
- 場所
- 福井県福井市新田塚1-28-18
えちぜん鉄道 新田塚駅から徒歩5分 - 駐車場
- 1台あり
- 営業
- 土曜・日曜 7:00〜21:00（平日休み）
- お支払い
- 現金・銀行振込
パソコンでご覧の方は
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